Jak zapobiegać schorzeniom układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) wśród pracowników magazynu?

Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego są niemal powszechne wśród pracowników magazynu. Ich konsekwencją bywa zwiększona absencja w pracy, co przekłada się na znaczne straty dla firmy. Czy można temu zapobiec? Sprawdź, jak ograniczyć czynniki powodujące zaburzenia mięśniowo-szkieletowe.

Czym są schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego?

Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego (ang. Musculoskeletal disorders – MSD) to grupa schorzeń obejmujących upośledzenie struktur ciała, takich jak mięśnie, kości, stawy, ścięgna i więzadła. Najczęstsze zaburzenia mięśniowo-szkieletowe to m.in.:

• zespół cieśni nadgarstka,
• zespół napięcia mięśni karku,
• zapalenie ścięgien,
• zespoły bólowe kręgosłupa.

Schorzenia klasyfikowane jako MSD są spowodowane przeciążeniem określonych struktur oraz rozwijają się stopniowo. Charakterystycznym objawem tego typu zaburzeń jest ból i sztywność pojawiające się w konkretnym miejscu lub wzdłuż obszaru mięśniowego. Do symptomów MSD należą też mrowienie, drętwienie, zaczerwienienie i obrzęk.

Jakie są przyczyny MSD?

Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe to wieloaspektowe zjawisko, często powodowane i nasilane przez pracę. Na rozwój schorzenia, z racji specyfiki wykonywanych obowiązków, są szczególnie narażeni pracownicy magazynów. Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia MSD w ich przypadku to przede wszystkim:

• duży wysiłek fizyczny,
• szybkie tempo pracy,
• dźwiganie ciężarów,
• praca w pozycji stojącej,
• przyjmowanie niefizjologicznej pozycji w trakcie kompletacji.

Rozwój MSD jest zwykle wynikiem łącznego oddziaływania wymienionych czynników. W efekcie dochodzi zaś do mikrourazów, które powtarzają się i powodują uszkodzenie tkanek.

Dźwiganie ciężarów to jeden z istotniejszych powodów wzrostu ryzyka rozwoju MSD u pracowników magazynu. Dlatego niezbędnym elementem wyposażenia są odpowiednio dobrane wózki. Jaki wózek magazynowy wybrać? Przeczytasz o tym w naszym artykule.

Jak zaburzenia mięśniowo-szkieletowe wpływają na pracowników magazynu?

Skutki MSD oddziałują na zdrowie i samopoczucie pracowników. Odczuwanie dolegliwości bólowych oraz osłabiona ruchomość będą utrudniać wykonywanie codziennych obowiązków. Jest to poważny problem w przypadku magazynów, gdzie liczy się sprawność fizyczna. Efektem może być więc spadek wydajności.

Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe mogą prowadzić do długotrwałej niezdolności do pracy. Osoby dotknięte schorzeniami zaliczanymi do MSD wymagają odpowiedniego wsparcia medycznego, które często obejmuje rehabilitację, zabiegi oraz operacje. Pracownicy przebywający na zwolnieniu to z kolei finansowe straty dla przedsiębiorstwa.

Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju MSD wśród pracowników?

Ochrona pracowników przed MSD wymaga podjęcia działań skoncentrowanych na eliminacji czynników ryzyka. Szczególne znaczenie ma tu odpowiednie wyposażenie magazynu oraz właściwa organizacja stanowisk pracy. Dobre praktyki to m.in.:

• zwiększenie powierzchni przeznaczonej do kompletacji zamówień,
• wdrożenie systemu dynamicznego składowania,
• zastosowanie przechylonych półek,
• wprowadzenie automatyzacji i mechanizacji magazynu.

Celem ich wdrożenia jest minimalizacja niewygodnych pozycji pracy, a także zmniejszenie konieczności schylania, podnoszenia lub głębokiego sięgania po towary. Duże znaczenie w ochronie przed konsekwencjami, jakie przynoszą zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, mają też wózki magazynowe (umożliwiają bezpieczne i wygodne przewożenie ciężkich towarów).

Ważnym elementem strategii zapobiegania MSD wśród pracowników jest edukacja. Regularne szkolenia z zakresu higieny i bezpieczeństwa pracy podniosą świadomość w tym zakresie oraz pomogą w unikaniu nadmiernego ryzyka.

Dlaczego warto zadbać o zdrowie i wydajność pracowników?

Ochrona pracowników przed MSD to inwestycja w ich zdrowie i efektywność. Prawidłowa organizacja przestrzeni magazynowej, połączona z doborem odpowiednich narzędzi oraz elementów wyposażenia, może zmniejszyć liczbę zwolnień lekarskich i zwiększyć produktywność.

Jak stworzyć ergonomiczne środowisko pracy w magazynie? Skorzystaj z oferty Rajapack. Znajdziesz u nas wysokiej jakości wyposażenie magazynu, w tym wózki, regały, pudełka i pojemniki. Dzięki nim zadbasz o wydajność i komfort pracowników.

Najczęściej zadawane pytania o MSD

MSD to jedno z największych zagrożeń dla pracowników magazynowych. Dlatego pojawia się na ten temat wiele pytań. Poniżej znajdziesz najpopularniejsze z nich.

Czym są schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego?

Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego to upośledzenie struktur ciała, takich jak mięśnie, stawy, więzadła oraz inne tkanki miękkie. Objawy mogą dotyczyć różnych obszarów, m.in. pleców, nadgarstków, szyi lub ramion.

Jakie są główne przyczyny schorzeń układu mięśniowo szkieletowego (MSD) u pracowników magazynu?

Najważniejsze przyczyny MSD u pracowników magazynu to praca w pozycji stojącej, a także podnoszenie, pchanie i ciągnięcie ciężarów.

Jak zapobiegać MSD w magazynie?

Zapobieganie MSD w środowisku magazynowym dotyczy przede wszystkim odpowiedniej organizacji miejsca pracy, a także inwestycji w wyposażenie zaprojektowane zgodnie z zasadami ergonomii (np. wózki, podesty i drabiny).